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西红柿肝末--补血好

作者:饮食营养    文章来源:健康人生    点击数:    更新时间:2007-4-1

西红柿肝末色泽美观,味道鲜美。适于5个月以上的婴儿食用

    猪肝富含铁等多种营养素,有补肝养血、明目的作用;西红柿含维生素C丰富。为孩子补充铁、维生素C的需求,防止缺铁性贫血坏血病的发生(www.daduzi.com)。

原料: 猪肝20克,西红柿20克,葱头10克,精盐0.7克。

制作
    1、 将猪肝洗净切碎;西红柿用开水烫一下,剥去皮切碎;葱头剥去皮洗净,切碎待用。
    2、 将猪肝、葱头同时放火锅内,加入水或肉汤煮,最后加入西红柿、精盐,使之有淡淡的咸味即成。 
    3、 注意猪肝、葱头下锅不要煸炒,要立即加肉汤或水煮,味不应太咸,略有咸味即成。

     本文系www.daduzi.com整理,仅供参考!



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