女性
怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使
孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。 由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数
孕妇都爱吃酸味食物。 从营养角度来看，一般
怀孕2至3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。 此外，
孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。维生素C也是
孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，(www.meirongbus.com)促进
孕妇对铁质的吸收作用，而且富含维生素C的食物大多数呈酸性。 因此，
孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。 然而，
孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用显然对母体、胎儿
健康无益。 所以，喜吃酸食的
孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。 本文由www.daduzi.com整理仅供参考！
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