作者：佚名 文章来源：不详 点击数： 更新时间：2006-12-17
怀孕初期，妻子往往感到身体不适，呕吐、恶心、没有食欲，发展下去，成了吃什么吐什么，不得不靠输液来维持体内的需要，更有甚者，整个怀孕期间的饮食都会受到影响。
怀孕初期为什么要呕吐，这与初孕妇的心情不开朗、爱生闷气、体质较差等有很大关系，所以，一定要注意如下几个方面：
①加强孕前身体素质的锻炼
特别是要培养不挑食的习惯，因为体质较差的，环境稍一变，就会因不适应而生病。
②保持心情舒畅，要明白这些反应不是病
可采取转移注意力的办法，如和丈夫逛公园观花赏景，以减轻怀孕期的反应。同时，要坚持进食，牢记吃饭是为体内胎儿的健康发育。
③在饮食上注意搭配
油腻腥气的食品要少吃，以免加重孕期的反应，多吃清淡合口味的食物，并要少吃多餐。
许多初孕者早上刚起床时往往就感觉想呕吐，这是因为空腹的原因。为了避免恶心，晚上睡觉前可
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