健康怀孕十招

怀孕期间在家处理宠物的排泄物也要特别小心。

    7)切勿“好吃懒动”

怀孕时适当的运动会对母体和婴儿的发育都有好处。如骑自行车、散步、游泳等，但应避免一些激烈的运动，如慢跑、骑马、潜水和竞技类的运动，这会使流产的概率增加。当您不明确何种运动适合孕妇时，可咨询专业的妇产科医师。

    8)叶酸补充要适度

    叶酸是水溶性维生素的一种，叶酸可以预防新生儿神经管畸形及其他的先天性畸形和早产，还可以预防母亲巨红细胞性贫血。但并不是叶酸补得越多越好。专家发现，过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。大量的临床研究显示，每天摄入800微克的叶酸对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。孕妇对叶酸的日摄入量上限为1000微克。

    9)孕中谨慎服药

    怀孕时的均衡膳食、补充维生素、良好的眨眼和适量的运动，都有利于增强母体的体质和促进宝宝的

上一页  [1] [2] [3] [4] [5] 下一页

上一篇文章： 自然避孕

下一篇文章： 远离最不健康的避孕方式

免责申明：你阅读的《健康怀孕十招》版权归原作者所有，仅供参考，来自健康人生，转载请注明：HEALTH.RIMII.COM,本文转自互联网。

六大真相拆穿女性避孕谎言	夫妻各时期的避孕方法
房事后应采取避孕方法！	3大避孕方法靠不住
避孕药的副作用－口服避孕药须知	什么时候适宜放避孕环
哪些女人不宜服避孕药	最一劳永逸的避孕方式
安全期避孕让人欢喜让人忧	两全其美的避孕方式
不同时期最佳避孕方式	紧急避孕药每月只能吃一次
女性：上环后注意什么	紧急避孕
外用避孕药	屏障避孕法
激素避孕药	自然避孕法
男性避孕的四种方式	送给夫妻的完全避孕手册一