水果的作用

１． 苹果：含有多种维生素A、B、C等。它所含的鞣酸、有机酸有收敛作用。加上果酸和纤维可吸收细菌和毒素，因而有止泻作用。 ２． 香蕉：有止咳、润肺、降压作用。但香蕉性寒，胃肠虚寒者不宜食用。 ３． 柿子：所含维生素和糖分比一般水果多１～２倍，有清热、生津、润肺、健脾、降压等作用。性寒，体弱多病者不宜多食。 ４． 西瓜：有止渴、利尿、降压等作用。 ５． 梨：性寒，能润肺、止咳、治便秘，对慢性支气管炎的老人较宜。 ６． 葡萄：有益气、补血、舒筋骨、健胃、利尿等功效，常吃使体强健，但便秘者不宜多吃。

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